Poesie: Questo Amore, Jacques Prévert

Questo amore
Questo amore
Così violento
Così fragile
Così tenero
Così disperato
Questo amore
Bello come il giorno
E cattivo come il tempo
Quando il tempo è cattivo
Questo amore così vero
Questo amore cosí bello
Così felice
Così gaio
E così beffardo
Tremante di paura come un bambino al buio
E così sicuro di sé
Come un uomo tranquillo nel cuore della notte
Questo amore che impauriva gli altri
Che li faceva parlare
Che li faceva impallidire
Questo amore spiato
Perché noi lo spiavamo
Perseguitato ferito calpestato ucciso negato dimenticato
Perché noi l'abbiamo perseguitato ferito calpestato ucciso negato dimenticato
Questo amore tutto intero
Ancora così vivo
E tutto soleggiato
E' tuo
E' mio
E' stato quel che è stato
Questa cosa sempre nuova
E che non è mai cambiata
Vera come una pianta
Tremante come un uccello
Calda e viva come l'estate
Noi possiamo tutti e due
Andare e ritornare
Noi possiamo dimenticare
E quindi riaddormentarci
Risvegliarci soffrire invecchiare
Addormentarci ancora
Sognare la morte
Svegliarci sorridere e ridere
E ringiovanire
il nostro amore è là
Testardo come un asino
Vivo come il desiderio
Crudele come la memoria
Sciocco come i rimpianti
Tenero come il ricordo
Freddo come il marmo
Bello come il giorno
Fragile come un bambino
Ci guarda sorridendo
E ci parla senza dir nulla
E io tremante l'ascolto
E grido
Grido per te
Grido per me
Ti supplico
Per te per me per tutti coloro che si amano
E che si sono amati
Sì io gli grido
Per te per me e per tutti gli altri
Che non conosco
Fermati là
Là dove sei
Là dove sei stato altre volte
Fermati
Non muoverti
Non andartene
Noi che siamo amati
Noi ti abbiamo dimenticato
Tu non dimenticarci
Non avevamo che te sulla terra
Non lasciarci diventare gelidi
Anche se molto lontano sempre
E non importa dove
Dacci un segno di vita
Molto più tardi ai margini di un bosco
Nella foresta della memoria
Alzati subito
Tendici la mano
E salvaci.

Opinioni e convinzioni

L'opinione è un'idea che possedete voi, mentre la convinzione è un'idea che possiede voi. (John Garland Pollard)

Un bel racconto del primo giorno del seminario di Robbins UPW 2009

Dovremmo essere quasi 5000, 2000 da tutta Europa. Si vedono belle ragazze inglesi, tedesche, francesi, olandesi. Famiglie poche ma molto affiatate. Coppie tante. L’atmosfera è quella di un concerto rock, attesa snervante, adrenalina, security, fischi e ole. Gente sdraiata per terra. File interminabili agli unici due bar. Il programma avvisa che arriveremo fino alle 23.00, con un’unica piccola pausa. Aspettiamo.”

leggi il resto qui Cronaca 7th Floor del primo giorno del seminario di Tony Robbins | 7thFLOOR.

Sono rimasti pochi posti per il seminario motivazionale dell'anno.

Questa è l'ultima volta che Tony sarà in Italia con "Sprigiona il potere che è in te".

Se non l'hai ancora fatto, corri a prenotare il tuo posto.

Marco Costanzo

Esperienze pericolose ed affascinanti

Ciò che è fuori di te è una proiezione di ciò che è dentro di te, e ciò che è dentro di te è una proiezione del mondo esterno. Perciò spesso, quando ti addentri nel labirinto che sta fuori di te, finisci col penetrare anche nel tuo labirinto interiore. E in molti casi è un'esperienza pericolosa.

via Haruki Murakami - Wikiquote.

Gli amici che scegliamo, le cose che facciamo, le sofferenze inutili che subiamo sono spesso il tentativo che abbiamo per dare alla luce noi stessi.

A che punto sei del tuo viaggio esteriore e quali elementi hai appreso da questo per uscire dal tuo labirinto interiore?

Marco

I libri di psicologia più venduti da IBS questa settimana

Questa lista comprende i libri più venduti da IBS negli ultimi 15 giorni.

La classifica viene aggiornata ogni lunedì.

Di ogni libro viene segnalata la posizione occupata questa settimana e quella occupata la settimana precedente.

Un trattino nella casella relativa alla scorsa settimana indica una nuova entrata.

Per avere maggiori informazioni, fai clic sul titolo o sulla copertina.

visita Psicologia - classifica libri più venduti - posizioni: 1-25.

E per voi qual'è il libro di psicologia assolutamente da acquistare?

Marco

Poesie indimenticabili

Ai miei figli

Dove il fiume della vostra vita scorre
Lungo le sponde delle vostre verdi ore
Ho vegliato in silenzio
Come un albero che guarda sbocciare a primavera i suoi fiori.

Se tutto il resto può sembrare bugia
A me è stata concessa la magia
Di osservare rispecchiati in limpide acque
Sorgere soli
E lune cullarsi nel mistero dei vostri giovani occhi.

Freny Bhownagary

Ultimi posti per il seminario motivazionale dell'anno

Quando lo scorso anno ho partecipato a UPW 2009 (Sprigiona il potere che è in te) ho coronato un sogno della mia vita: vedere da vicino e di persona Anthony Robbins che "camminava nelle sue parole".

Avevo invitato un amico anni prima ad andare al corso di Robbins invitandolo a ritirare un e-book gratuito che Hi Performance aveva messo a disposizione e lui, dopo aver partecipato al seminario di Londra mi ha detto che quella era stata l'esperienza più bella che abbia mai vissuto.

Quest'anno sarà mia moglie a compiere questa esperienza. A tutti quelli che mi chiedono cosa abbia di straordinario questo motivatore lascio guardare questo video.

Molti possono continuare a rimanere scettici sulla strategia del cambiamento studiata da Robbins in 30 anni di attività ma io parlo per la mia esperienza.

Mi rendo conto che è come parlare del sapore di un frutto. Puoi descriverlo in tutti i modi. Puoi farlo vedere a chi dovrà decidere se assaggiarlo o meno... ma se non lo vivi, non ne potrai mai conoscere il sapore.

Non perdete questa occasione per la vostra vita. Prenotate il vostro posto!

viaYouTube - Tony Robbins a Roma Giugno 2010.

Il social network ha svuotato anche te?

Condanno semmai la fuga dal contenuto “corposo” per rifugiarsi esclusivamente sul micro-contenuto futile. Mi rammarico per coloro che avevano un blog e ora lo hanno chiuso per passare in toto ai media sociali. E mi infastidisce sentir dire cose tipo “eh, tanto ormai non avevo più il tempo per scrivere un articolo”, mentre la stessa persona che lo dice inonda i vari social di status e cinguettii. Spesso inutili.

via Sempre connessi… ma a che pro?.

Concordo con l'autore di questo articolo che spiega quanto sia inutile essere sempre connessi ad internet senza dare a questo un significato più profondo del condividere ed approvare quello che succede nei vari social network.

I gruppi di facebook si popolano di centinaia di migliaia di individui che "aderiscono" a qualsiasi cosa stimoli un po' la loro fantasia, senza poi dare una prosecuzione utile nella propria vita alle informazioni utili apprese online.

Aprite un blog. Oggi è davvero semplice e fornisco supporto gratuito a chiunque abbia intenzione di farlo. Parlate di tutto, trovate notizie online ed approfondite la vostra conoscenza, per poi esprimere i vostri giudizi.

E se volete, rileggete questa bellissima poesia di Kavafis per dare più succo alla vostra vita.

Per quanto sta in te – Kavafis

Per quanto sta in te

E se non puoi la vita che desideri
cerca almeno questo
per quanto sta in te: non sciuparla
nel troppo commercio con la gente
con troppe parole e in un viavai frenetico.

Non sciuparla portandola in giro
in balía del quotidiano
gioco balordo degli incontri
e degli inviti,
fino a farne una stucchevole estranea.

Costantinos Kavafis

I numeri uno da soli non valgono molto

"Conterò poco, è vero"
diceva l'Uno ar Zero:
"ma tu che vali? Gnente: proprio gnente
sia nell'azzione come ner pensiero
rimani un coso vôto e inconcrudente.
Io, invece, se me metto a capofila
de cinque zeri tale e quale a te,
lo sai quanto divento? Centomila.
E' questione de nummeri. A un dipresso
è quello che succede ar dittatore
Che cresce de potenza e de valore
più so' li zeri che je vanno appresso".

Trilussa

La capacità di legare è una delle caratteristiche più importanti che riconosciamo in tutti i leader. A volte, come nel caso esposto da Trilussa, un dittatore si avvantaggia della inconsistenza morale di tutti coloro che lo seguono in nome di un proprio tornaconto personale. In merito esiste un bellissimo libro di Erich Fromm dal titolo Fuga dalla libertà, Milano, 1963.

In un significato molto più positivo, tutti coloro che sono numeri uno in qualche cosa devono necessariamente contornarsi di persone valide affinchè un progetto personale diventi  una realtà in grado di modificare gli eventi esterni.

Se sei un numero uno, coltiva l'arte della flessibilità e della ricerca di altri numeri uno.

Ed infine ricorda cosa diceva Kant

Agisci in modo da considerare l'umanità, sia nella tua persona, sia nella persona di ogni altro, sempre anche come scopo, e mai come semplice mezzo. (da Critica della ragion pratica)

La poesia della gratitudine

Un dono

Un dono

Prendi un sorriso,

regalalo a chi non l’ha mai avuto.

Prendi un raggio di sole,

fallo volare là dove regna la notte.

Scopri una sorgente,

fa bagnare chi vive nel fango.

Prendi una lacrima,

posala sul volto di chi non ha pianto.

Prendi il coraggio,

mettilo nell’animo di chi non sa lottare.

Scopri la vita,

raccontala a chi non sa capirla.

Prendi la speranza,

e vivi nella sua luce.

Prendi la bontà,

e donala a chi non sa donare.

Scopri l’amore,

e fallo conoscere al mondo.

Mahtma Gandhi

Riconosci la violenza: una campagna di sensibilizzazione contro la violenza sulle donne

[caption id="attachment_187" align="alignleft" width="300" caption="no alla violenza sulle donne"][/caption]

La violenza sulle donne è indice della mancanza di civiltà di un Paese.

Miglioramento.com aderisce a questa campagna di sensibilizzazione per chi subisce in silenzio violenze dentro e fuori dalle mura domestiche.

Se puoi, replica sui social network, sul tuo blog o con piccole stampe personali il materiale che trovi sul sito Riconosci la violenza.

Questa campagna è un regalo che vorremmo passasse ancora di mano in mano. La cediamo gratuitamente a chiunque voglia condividerla ed esporla in pubblico, anche attraverso siti, blog, pagine facebook: privati cittadini, fondazioni, circoli culturali, aziende, amministrazioni locali, scuole, editori, emittenti televisive, Partiti e associazioni...

Per questo la campagna aderisce a Creative Commons: l'unica restrizione è il divieto di utilizzo a scopi commerciali e di modifica della creatività.
Potete scaricare qui i file per i banner e la stampa dei diversi soggetti: è possibile personalizzare la stampa con loghi info e recapiti in caso di iniziative o centri anti violenza. Vi verrà solo chiesto il nome, dove e come volete utilizzarli. Per poter tenere tutti al corrente del cammino che sta facendo il nostro regalo.
Perché più liberamente circola, più aiuterà le donne a capire che la violenza ha mille volti, anche i più insospettabili: devono imparare a riconoscerla. Soprattutto le più giovani, finché sono in tempo.

PICCOLI CONSIGLI PER FAR CAMMINARE LA CAMPAGNA.

1. Scaricate la campagna su riconoscilaviolenza.it, stampate anche su una normale stampante casalinga dei volantini A4 e chiedete ai negozianti del quartiere se possono esporla. Vanno benissimo anche le bacheche in ufficio. Qualcuno la vedrà...

2. Mandate alle amiche e amici che non hanno un profilo facebook una cara vecchia mail (ricordate?Un tempo i rapporti si tenevano con quelle), a cui allegherete l'album che trovate in questa pagina. Proponetegli di andare al sito riconoscilaviolenza.it per capire la storia della campagna e per adottarla.

3. Avete pensato alle palestre? I sette soggetti stampati in formati A4 possono essere ospitati nelle bacheche, con un grande effetto d'impatto.

4. Tutte le sedi di associazioni, i corridoi delle Facoltà, le bacheche dei condomini vanno benissimo. Se avete un medico di base donna, probabilmente vi permetterà di esporla.

5. A proposito di negozi: pensate al femminile e ai negozi frequentati da donne. Mercerie, negozi di abbigliamento/calzature anche per l'infanzia, lavanderie, calzolai, orlosvelto, cartolerie, librerie. Provate anche nelle farmacie: le farmaciste possono essere molto sensibili all'argomento.

visita Riconosci la violenza.

La depressione secondo Wikipedia e altre fonti

Quando vediamo un nostro amico od un familiare triste o pensieroso per un periodo di tempo eccessivamente lungo o senza una causa apparente, possiamo pensare si tratti di depressione?

Quali sono i sintomi dai quali capire che effettivamente questi possa essere affetto da un disturbo depressivo?*

Ecco cosa riporta Wikipedia a riguardo

Il Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, quarta edizione (DSM-IV), propone i seguenti criteri per la diagnosi di depressione maggiore (unipolare):

1. Umore depresso per la maggior parte del giorno, quasi ogni giorno, come riportato dal soggetto o come osservato da altri.


2. Marcata diminuzione di interesse o piacere per tutte, o quasi tutte, le attività per la maggior parte del giorno, quasi ogni giorno.


3. Significativa perdita di peso, in assenza di una dieta, o significativo aumento di peso, oppure diminuzione o aumento dell'appetito quasi ogni giorno.


4. Insonnia o ipersonnia quasi ogni giorno.


5. Agitazione o rallentamento psicomotorio quasi ogni giorno.


6. Affaticabilità o mancanza di energia quasi ogni giorno.


7. Sentimenti di autosvalutazione oppure sentimenti eccessivi o inappropriati, sensi di colpa, quasi ogni giorno.


8. Diminuzione della capacità di concentrazione, attenzione e pensiero. Difficoltà nel prendere decisioni o iniziative in ambito familiare e/o lavorativo.


9. Pensieri ricorrenti di morte o di intenzione e/o progettualità suicidaria.

Ed inoltre il concetto di salute mentale è espresso da questi indicatori

Secondo la definizione del dizionario Merriam-Webster, la salute mentale è «uno stato di benessere emotivo e psicologico nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all'interno della società e rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno».

Alcune delle abilità caratteristiche della condizione di salute mentale sono:

• Stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri


• Partecipare costruttivamente ai mutamenti dell'ambiente


• Sviluppare la propria personalità investendo le proprie pulsioni istintuali nelle relazioni sociali


• Risolvere i propri conflitti in modo equilibrato


• Adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni


• Avere una buona immagine di sé


• Provare emozioni

Quando ti accorgi che un tuo amico o un familiare ha una situazione difficile da cui sta nascendo una patologia, quali sono le cose che dici o che fai per aiutarlo? A volte è proprio un caro amico che può cambiare il destino di una persona con una parola affettuosa o con un consiglio giusto.

La cosa importante è non trascurare i sintomi rivelano l'acutizzarsi della malattia e che possono richiedere l'intervento di un medico.

Continua a leggere informazioni sull'argomento

Disturbo depressivo - Wikipedia

oppure a vedere un video che spiega la depressione



Marco Costanzo

*Nulla su queso sito, o su Wikipedia.org o uno qualsiasi dei progetti della Wikimedia Foundation Inc., può essere interpretato come un tentativo di offrire un'opinione medica o in altro modo coinvolta nella pratica della medicina.

Lezione gratuita di meditazione a Bologna il 12 Maggio 2010

LEZIONE APERTA DI MEDITAZIONE

Presso il Centro Natura (Via degli Albari 6, Bologna)

Mercoledì 12 Maggio, ore 20.15

Entrata Libera

http://www.lameditazionecomevia.it

Siete dei procrastinatori?

“Procrastinare è una trappola. Troverai sempre delle scuse per procrastinare. Ma la verità è che esistono soltanto 2 cose nella vita: le scuse ed i risultati, e con le scuse non si va da nessuna parte.” Robert Anthony

leggi questo bell'articolo su Procrastinare: perché lo facciamo e come smettere | Blog EfficaceMente.

Il magazine di Hi Performance per conoscere meglio Robbins: ecco il numero 1

Potete visualizzare o scaricare questa risorsa gratuita per conoscere meglio il mondo di Anthony Robbins.
Lasciate un commento se lo desiderate.
Marco

Magazine 1 Anthony Robbins by Hi Performance

View more documents from Marco Costanzo.

Festeggiamo TCHAIKOVSKY ascoltando "Lo schiaccianoci"

Oggi ricorre l'anniversario della nascita di questo grande compositore.

Se hai due minuti fai entrare questa soffio d'arte nella tua vita.

Pëtr Il'ič Čajkovskij - in russo: Пётр Ильи́ч Чайко́вский^[?] ascolta^[?·info], [ˈpʲɵtr ɪlʲˈjitɕ tɕɪjˈkofskʲɪj]) talvolta traslitterato erroneamente in altre maniere, come Pyotr Ilyich Tchaikovsky o Ciajkovskij - (Votkinsk, 7 maggio 1840^[1]. – San Pietroburgo, 6 novembre 1893^[1]) è stato un compositore russo delromanticismo.

Segui il link e premi play nella pagina che si aprirà
http://www.archive.org/details/TchaikovskyNutcrackerSuite

Combattere l'ansia del vivere con una poesia

Sii paziente verso tutto ciò

che è irrisolto nel tuo cuore e...

cerca di amare le domande, che sono simili a

stanze chiuse a chiave e a libri scritti

in una lingua straniera.

Non cercare ora le risposte che possono esserti date

poichè non saresti capace di convivere con esse.

E il punto è vivere ogni cosa. Vivere le domande ora.

Forse ti sarà dato, senza che tu te ne accorga,

di vivere fino al lontano

giorno in cui avrai la risposta.

Rainer Maria Rilke

Quali tecniche usi per concentrarti? Alcuni consigli da Tony

Altro lavoro di traduzione di Hi Performance su uno dei video in cui Tony Robbins spiega come dirigere la propria concentrazione verso la realizzazione degli obiettivi

viaYouTube - Dirigi la tua concentrazione Tony Robbins by Hi Performance.



E tu?

Quali tecniche utilizzi generalmente?

Marco

Il coraggio secondo Kennedy

Solo coloro che hanno il coraggio di affrontare i grandi insuccessi possono ottenere grandi successi. (Robert F. Kennedy)

E per te cos'è il coraggio?

Aforisma del 4 maggio: la solidarietà

Il primo passo nell'evoluzione dell'etica è un senso di solidarietà con altri essere umani.
Albert Schweitzer

Vi coccolate tutti i giorni?

Oggi mentre facevo la mia corsettina quotidiana ho ascoltato una bellissima canzone che voglio dedicare a mia moglie.

Il testo è leggero e semplice, come le cose belle della vita.

Penso sia importante coccolare se stessi ed il proprio partner tutti i giorni.

Marco

Ecco il testo...

Come una barca fatta di carta
che quando si bagna affonda,
come un frutto che a ogni morso
la testa mi confonde,
come una fiamma che si muove
e al vento non ubbidisce mai,
mi piace come sei

come una bilancia che pesa il tempo
la solitudine e il silenzio,
come un buco nell'universo
da dove arrivano i sogni,
come una cesta da riempire
e da non vuotare mai,
mi piace come sei

come una ferita dentro al cuore che non fa male
mi piace come sei
come una finestra che anche chiusa lascia passare l'aria
una figlia una madre una donna nella mia vita

come una nuvola gonfia d’acqua
che nutre la terra secca,
come la lana che mi protegge
quando l'inverno arriva,
come la candela che resta accesa
e che mi fa luce nell'oscurità,
mi piace come sei

come la strada che mi porta sempre
nel luogo esatto in cui voglio arrivare,
come quel posto lontano dal centro
dove mi fermo a riposare,
come una patria senza bandiera
dove sentirsi liberi,
mi piace come sei

E questo è il video