mercoledì 11 agosto 2010

Consigli gratuiti per smettere di fumare


HELP - Per una vita senza tabacco: "Help propone un programma speciale denominato “coaching”, il cui scopo è aiutare tutti coloro che desiderano smettere di fumare e hanno bisogno d’aiuto. Il programma “email coaching” permette di ricevere 25 email di incoraggiamento nell’arco di due mesi."


Questo sito promette un piano di coaching per smettere di fumare. Se hai ancora questo vizio e vuoi migliorare la tua esistenza futura, forse è il caso di dargli uno sguardo.

Marco

lunedì 9 agosto 2010

Trova la carica ogni volta che vuoi

“Le persone spesso dicono che la motivazione non dura. Beh, neanche una doccia, ecco perché la facciamo ogni giorno.”
Jim Rohn.
Leggi altri aforismi interessanti qui
Motivazione: 10 aforismi per ritrovare la carica

Il cibo e la mente

"Il corpo umano, soprattutto nel cervello e in certe ghiandole, produce potenti sostanze chimiche che hanno effetto sull’umore, pensieri e azioni: le endorfine.
Le endorfine sono sostanze stupefacenti che causano molti effetti tipici degli oppiacei, tra cui euforia, stato di benessere e riduzione del dolore.
L’essere umano oltre a queste droghe oppiacee, genera anche i propri stimolanti (adrenalina o noradrenalina) e i propri sedativi (serotonina e GABA), questi ultimi in grado di rallentare la trasmissione nel sistema nervoso centrale (SNC).
Probabilmente siamo anche in grado di produrre i propri psichedelici, come per esempio la D.M.T. (dimetiltriptamina), poiché è stato dimostrato che la ghiandola pineale, secerne ormoni con una struttura molecolare molto simile."
In pratica, non ci facciamo mancare nulla: eccitanti, stimolanti, psichedelici e sedativi!
Adesso, dopo questa certamente incompleta introduzione, osserviamo da vicino le droghe che tutti noi usiamo inconsapevolmente ogni giorno. Droghe che agendo nel cervello possono avere degli effetti dirompenti sul comportamento e sul nostro modo di pensare.

Leggi tutto qui Siamo tutti drogati e nessuno lo dice

sabato 7 agosto 2010

Monologo sulla vita..

Condivido con voi questo monologo sulla vita tratto dal film Big Kahuna, per fare alcune riflessioni...

Niki

Un libro per l'estate: Come ottenere il meglio da se e dagli altri

Se stai per partire le vacanze ed ancora non l'hai letto, ti consiglio di portare con te (o farti spedire sotto l'ombrellone) il capolavoro di Anthony Robbins

Come Ottenere il Meglio da Sé e dagli AltriDa non perdere

Questo libro è sicuramente l'opera da cui partire per conoscere il lavoro del coach più influente al mondo.
Segui il link (partner) per scoprire i commenti di chi lo ha già letto.
Marco Costanzo

giovedì 5 agosto 2010

Uno sguardo scientifico sui sogni e sul nostro cervello

Questo video sottotitolato in italiano è un altro regalo che ci propone Ted.com sulle più avanzate scoperte nel campo dello studio della mente.

Osservalo con attenzione e conoscerai meglio come funzioniamo.

Marco Costanzo






Ho deciso di studiare il cervello perché
ho un fratello a cui è stato diagnosticato un disturbo: schizofrenia. Come sorella e poi come scienziata ho voluto capire perché posso fare sogni, collegarli alla mia realtà e magari realizzare i miei sogni. Cosa c'è che non va nel cervello di mio fratello e la sua schizofrenia che non gli fa collegare i sogni a una realtà comune e condivisa e invece diventano manie?



Jill Bolte Taylor's stroke of insight | Video on TED.com:

Se mi ami non piangere...



YouTube - se mi ami non piangere: "la morte non è una fine ma l'inizio della vita eterna"

mercoledì 4 agosto 2010

Un aforisma importante per il lavoro di squadra

“Se vuoi costruire una nave non radunare gli uomini per raccogliere il legno e distribuire i compiti, ma insegna loro la nostalgia del mare ampio e infinito”
Antoine de Saint Exupéry

martedì 3 agosto 2010

Una lezione sulla vita dei batteri da non perdere

Guarda l'energia e la gioia di questa ragazza che spende la vita nel cercare di rendere visibile ciò che è invisibile. Forse puoi trovare anche tu una fonte d'ispirazione in questa condivisione gratuita di anni ed anni di studio. Il video è sottotitolato in italiano.
Marco Costanzo

"Bonnie Bassler ha scoperto che i batteri si 'parlano' fra loro con un linguaggio chimico che permette loro di difendersi e di coordinare attacchi. La scoperta ha incredibili implicazioni sull' industria farmaceutica -- e sulla comprensione del nostro organismo"




Bonnie Bassler on how bacteria "talk" | Video on TED.com: